Zasady i zalety suchych i parowych podgrzewaczy sauny

Sauna można podzielić na suchą i mokrą parę. Rozszerza głównie pory, wspomaga krążenie krwi i metabolizm oraz pomaga usuwać toksyny i sebum poprzez kontakt z parą i skórą, dzięki czemu osiąga cel sprawności i urody. Jest to rodzaj biernego ćwiczenia. Prosta sucha i mokra para nazywa się "Czysta sauna". Niektórzy uważają, że sauna może pomóc schudnąć, ale osoba odpowiedzialna za Centrum Zdrowia i Fitness Uniwersytetu Zhongshan uważa, że nie może wyeliminować dużej ilości tłuszczu poprzez samą pocenie się. Jednak w połączeniu z aerobikiem i treningiem siłowym będzie miał lepszy efekt.

Zasada sauny suchej i parowej

Sucha para jest uważana za autentyczną saunę. Sucha para wykorzystuje kuchenkę elektryczną podobną do gorącego garnka, aby przekształcić energię elektryczną bezpośrednio w ciepło, a gorące powietrze nie zawiera wilgoci, dlatego nazywa się to suchą parą. Minerały są zwykle umieszczane na kuchence elektrycznej, która po podgrzaniu uwalnia wiele korzystnych elementów dla ludzkiego ciała. Temperatura suchej pary jest wyższa niż mokrej pary i może osiągnąć około 100 ℃. TheMaszyna do suchej saunyJest szczególnie odpowiedni dla pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów, ponieważ nie zawiera wilgoci i nie ma zapachu pary, co ułatwia oddychanie. Ale po parowaniu skóra może stać się sucha.

Mokra para jest wytwarzana przez gotowanie wody, a następnie rozpylanie jej przez rury. Wytworzona para ma obfitą wilgoć. Temperatura jest ogólnie kontrolowana na poziomie około 50 ℃ przezRegulator temperatury sauny. Większość kobiet woli mokrą parę, ponieważ po parowaniu skóra staje się bardziej promienna i nawilżona. Trzy etapy gotowania na parze: czy to na sucho, czy na mokro, każda sesja nie powinna przekraczać 20 minut. Po parze można namoczyć lub spłukać zimną wodą, zwaną „ przekraczaniem zimnej rzeki ”, aby pomóc usunąć wydzieliny. Następnie wejdź i gotuj ponownie przez ponad dziesięć minut. Powtórz ten proces trzy razy, co entuzjaści sauny nazywają „ trzema parami i trzema płukaniami ”.

Zalety sauny suchej i parowej

Mokry i suchy grzejnik do saunyJest korzystne dla zdrowia ludzkiego, a ludzie mogą wybrać odpowiednią metodę pary zgodnie z ich konstytucją i kondycją fizyczną. Najlepszym uczuciem po parze jest relaks i komfort. Specjaliści od sauny sugerują wypicie dwóch szklanek zimnej wody przed sauną, aby uzupełnić utracone płyny i wydalić więcej toksyn. Następnie oczyść skórę i nałóż odpowiednią maskę na twarz. Ponadto, po saunie, z powodu usuwania zanieczyszczeń z porów i wchłaniania składników odżywczych i wilgoci, skóra stanie się naturalnie promienna, jak po wysiłku. Jednocześnie może pomóc w utracie wagi i wybielaniu skóry.